A
Admin
Yönetici
Yönetici
Güney Asya ve Güney Amerika'nın tropikal ikliminde doğal olarak yetişen liçi meyvesi, Türkiye’de yalnızca Mersin bölgesinde üretilebiliyor. “Kral meyvesi” olarak anılan liçi, yüksek besin değeri ve lezzetli aromasıyla dikkat çekerken, insan sağlığına sunduğu katkılar nedeniyle her geçen yıl daha fazla ilgi görüyor. CİLTTE GENÇLİK ETKİSİ, VÜCUTTA TEMİZLEYİCİ ROL Liçi meyvesi, C vitamini yönünden oldukça zengin bir kaynaktır. Hatta bu özelliğiyle portakalı bile geride bırakır. Vücuttaki serbest radikallerin etkilerini azaltarak bağışıklık sistemini destekler. Aynı zamanda cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur, yaşlanma belirtilerini yavaşlatır ve cilde daha canlı bir görünüm kazandırır. Uzmanlara göre düzenli liçi tüketimi, cildin elastikiyetini artırarak erken yaş kırışıklıklarının oluşmasını engellemeye destek olabilir. Bu etkisiyle liçi, güzellik ve sağlık arasında bir köprü kuruyor. KRAL MEYVESİ OLARAK TANINIYOR Zengin mineral içeriğiyle dikkat çeken liçi, selenyum, bakır, fosfor, magnezyum ve kolin gibi sağlığa faydalı birçok elementi barındırır. Aynı zamanda A ve B6 vitaminleri sayesinde stresin azaltılmasına katkı sağlar ve doğal bir antidepresan etkisi oluşturabilir. Tatlı ve hoş aromasıyla üzüm tadına benzeyen bu meyvenin dışı sert kabukludur; iç kısmı ise beyaz, yumuşak ve oldukça sulu bir yapıya sahiptir. Bu özellikleriyle hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olarak öne çıkar. SAĞLIK DOSTU BİR TROPİKAL LEZZET Liçide bulunan bileşenler sayesinde metabolizmayı hızlandırmak, kalp sağlığını desteklemek ve vücut detoksunu kolaylaştırmak mümkün olabiliyor. Bu nedenle beslenme uzmanları, liçinin dengeli bir diyetin parçası olabileceğini belirtiyor. Türkiye’de liçi meyvesi yalnızca Mersin’de yetiştirildiği için pazardaki arz sınırlı olsa da, ilgi her yıl daha da artıyor. Fiyatları ise mevsime ve üretim miktarına göre değişiklik gösterebiliyor. DİĞER C VİTAMİNİ KAYNAĞI: KUMKUAT Benzer şekilde yine Mersin bölgesinde yetiştirilen kumkuat meyvesi de kabuğuyla birlikte tüketildiğinde bağışıklığı destekliyor. Kumkuat, içerdiği A, B1, B2, B3 vitaminleri ve kalsiyum sayesinde sinir sistemine olumlu etki sağlıyor ve gribal enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor. (SÖZCÜ)