A
Admin
Yönetici
Yönetici
Günlük yaşamın rutinlerinden biri olan duş almak, sanıldığının aksine bazı sağlık risklerini de beraberinde getirebilir. Özellikle sıcak suyla uzun süre duş almanın, vücut üzerinde olumsuz etkiler yarattığı belirtiliyor. Almanya’da damar sağlığı üzerine çalışmalar yürüten Dr. Max Maddahali, sıcak suyla duş almanın tansiyon dengesi başta olmak üzere cilt, saç ve bağışıklık sistemi üzerinde tehlikeli sonuçlara yol açabileceği konusunda uyardı. Tansiyon Düşüşü ve Bayılma Riski Dr. Maddahali’ye göre, aşırı sıcak suyla yapılan duşlar vücuttaki kan damarlarını genişletiyor. Bu durum, ani tansiyon düşüşlerine yol açarak baş dönmesi, bayılma ve düşme riskini artırıyor. Özellikle banyo gibi sert yüzeylerin bulunduğu alanlarda bu durum ciddi yaralanmalara hatta ölümle sonuçlanabilecek kazalara neden olabiliyor. Uzmanlar, bu tür risklerin önüne geçmek için duşta güvenlik önlemlerinin –örneğin kaymaz paspaslar ve destek barları– mutlaka alınması gerektiğini belirtiyor. Cilt ve Saç Sağlığı da Tehlikede Yalnızca damar sağlığı değil, cilt ve saç da sıcak sudan olumsuz etkileniyor. Yüksek sıcaklık, cildin doğal yağlarını yok ederek kuruluk, tahriş ve kaşıntıya neden olabiliyor. Benzer şekilde saç derisinde de yağ dengesinin bozulmasına ve saçın cansızlaşmasına sebep oluyor. Uzmanlar, bu durumun bağışıklık sistemini de dolaylı yoldan zayıflatabileceğini belirtiyor. İdeal Duş Sıcaklığı Nasıl Olmalı? Uzmanların ortak görüşüne göre, duş suyu ne çok sıcak ne de soğuk olmalı. Ilık su, hem cilt hem de damar sağlığı için en uygun seçenek olarak öne çıkıyor. Ayrıca, duş süresinin 10 dakikayı geçmemesi, cildin nem dengesini korumak açısından önemli görülüyor. Ekstra Bilgi: Duşta İdrar Yapmayın Dr. Maddahali, duşta idrar yapmanın da hijyen açısından doğru bir davranış olmadığını vurguluyor. Bu alışkanlık, banyo zemininin mikrobiyolojik dengesini bozabilirken, idrar yolu enfeksiyonları açısından da risk oluşturabiliyor. (Sözcü)