A
Admin
Yönetici
Yönetici
Güneş kremi nasıl seçilir? Cildinizi zararlı güneş ışınlarından korumanın en etkili yollarından biri doğru güneş koruyucu ürününü kullanmaktır. Peki, güneş kremi alırken nelere dikkat etmelisiniz? İşte güneş kremi seçerken bilmeniz gerekenler ve kullanım önerileri… Güneş kremi ne işe yarar? Güneş kremleri, UV ışınlarını fiziksel ve kimyasal maddeler aracılığıyla engeller. Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi mineraller, güneş ışınlarını ciltten yansıtırken; kimyasal bileşenler, UV ışınlarının cilde nüfuz etmeden etkisini azaltır. Böylece cildinizi güneş yanığı, kırışıklık, lekeler ve cilt kanseri gibi zararlardan korur. Doğru güneş kremi nasıl seçilir? SPF Değerine Özen Gösterin SPF (Güneş Koruma Faktörü), güneş kremiyle ne kadar UVB ışını engellendiğini gösterir. En az SPF 15 kullanılmalı, ancak dermatologlar genellikle SPF 30 veya üzerini öneriyor. Özellikle uzun süre güneşte kalacaksanız yüksek SPF’li ürün tercih edin. Geniş Spektrumlu Koruma Olmalı Sadece UVB değil, UVA ışınlarına karşı da koruma sağlayan “geniş spektrumlu” ürünler tercih edin. Bu, ciltte erken yaşlanma ve hasar riskini azaltır. Aktif İçeriklere Dikkat Edin Titanyum dioksit, çinko oksit ve avobenzon gibi maddeler koruyucu özellik taşır. A vitamini (retinil palmitat) içeren ürünlerden kaçının, çünkü bazı çalışmalar bu içeriklerin cilt üzerindeki etkisini olumsuz buluyor. Formülasyona Göre Seçim Yapın Sprey: Vücutta ulaşılması zor bölgelere kolayca uygulanır ancak solunmamasına dikkat edin. Losyon: En yaygın ve nemlendirici özellikli formdur, farklı cilt tiplerine uygundur. Stick: Taşınması kolaydır, daha az dağılır, özellikle seyahat için uygundur. Güneşe Maruz Kalma Sürenizi Değerlendirin Güneşin gücüne ve dışarıda kalacağınız süreye göre SPF seviyenizi belirleyin. UV indeksi 8 ve üzerindeyse, yüksek koruma şarttır. Güneş kremi ne zaman kullanılmalı? Günlük kullanım: En az SPF 15 içeren kremi, güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce sürün. Uzun süre açık havada: SPF 30 ve üzeri, suya dayanıklı ürünler tercih edin ve her 2 saatte bir yenileyin. Spor ve yüzme: Suya dayanıklı, terletmeyen ürünler tercih edilmeli; uygulama sık yapılmalı. Güneş kremi kullanımında dikkat edilmesi gerekenler Mayo veya açıkta kalan bölgelere bolca sürün. Yüz, kulak, boyun, eller ve ayak gibi sık unutulan bölgeleri atlamayın. Terleme, yüzme veya kurulandıktan sonra kremi mutlaka tekrar uygulayın. Güneş kremi tercihinizde cilt tipinizi (yağlı, kuru, hassas) göz önünde bulundurun. KAYNAK: HABERTÜRK