A
Admin
Yönetici
Yönetici
Günlük hayatımızda ter kokusu genellikle hijyen eksikliği ve sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilirken, son yıllarda yapılan araştırmalar beslenme alışkanlıklarının da ter kokusu üzerinde önemli etkisi olduğunu ortaya koydu. Ter, doğrudan kokulu olmasa da, cilt yüzeyindeki bakterilerin teri parçalaması sonucu kötü kokular oluşuyor. Bu nedenle, tüketilen yiyecekler hem ter miktarını hem de terin kokusunu etkileyebiliyor. TER KOKUSUNU ARTIRAN GIDALAR Alkol, kafein ve MSG gibi maddeler sinir sistemini uyararak ter bezlerini aktif hale getiriyor. Hayvansal proteinler ise sindirim süreci sırasında oluşan yan ürünler nedeniyle terin kötü kokmasına neden olabiliyor. Baharatlı yiyecekler, özellikle acı biber gibi ısınma hissi yaratan gıdalar, vücudu fazla terlemeye yönlendiriyor. Ayrıca ton balığı ve somon gibi bazı balıklarda bulunan yüksek kolin seviyesi, “balık kokusu sendromu”na yol açabiliyor. SEBZELER HER ZAMAN MASUM DEĞİL Sebzelerin genellikle sağlıklı olduğu bilinse de, kuşkonmaz, brokoli ve karnabahar gibi bazı sebzeler ağız ve vücut kokusunu kötüleştirebiliyor. Daha ferah aromalı portakal, elma ve kereviz gibi gıdalar ise bu etkileri hafifletiyor. Çiğ sebze tüketimi genel olarak vücut kokusunu dengelemeye yardımcı oluyor. TER KOKUSUNU AZALTAN DOĞAL BESİNLER Yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, roka, lahana) içerdiği klorofil sayesinde doğal deodorant etkisi yaratıyor, vücudun pH dengesini koruyarak ağız kokusunu da önlüyor. Maydanoz nefesi tazelerken sindirimi rahatlatıyor. Nane, ter bezlerine iletilen sinyalleri azaltarak terlemeyi hafifletebiliyor. Biberiye ise hem antibakteriyel özellikleri hem de içeriğindeki çinko sayesinde terlemeyi ve kötü koku oluşumunu engelliyor. BİTKİ ÇAYLARI VE SU TÜKETİMİNİN ÖNEMİ Adaçayı, papatya, melisa, karabuğday ve ivan çayı gibi bitki çayları, toksinlerin vücuttan atılmasına destek vererek kötü kokuların azalmasını sağlıyor. Yeşil çayın antibakteriyel ve antioksidan özellikleri ter kokusunu engellemede etkili. Ayrıca günlük yeterli su tüketimi, vücudun temizlenmesini kolaylaştırarak terin daha az kokmasını sağlıyor. Kaynak: Gerçek Gündem