A
Admin
Yönetici
Yönetici
PELİN PEKEDİS- EGE TELGRAF/ Doğal ve sağlıklı yaşam trendlerinin artmasıyla birlikte maydanoz suyu, detoks ve bağışıklık güçlendirme alanında dikkat çekiyor. Taze maydanoz yaprakları ve suyun karıştırılmasıyla elde edilen bu doğal içecek, hem pratik hazırlanışı hem de sağlığa olan faydalarıyla öne çıkıyor. MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR? Maydanoz suyu hazırlamak oldukça kolaydır. Yarım demet taze maydanoz iyice yıkandıktan sonra doğranır. Blender veya mutfak robotunda bir su bardağı içme suyu ile birlikte pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırılır. İsteğe bağlı olarak yarım limonun suyu eklenerek tadı zenginleştirilebilir. Elde edilen karışım süzülerek ya da direkt olarak tüketilebilir. MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI Maydanoz suyu birçok sağlık faydası sunar. İdrar söktürücü özelliği sayesinde böbreklerin ve idrar yollarının temizlenmesine yardımcı olur, vücuttaki toksinlerin atılmasını destekler. Ödem atıcı etkisiyle fazla suyun atılmasını sağlar, böylece şişkinlik hissini azaltır. Sindirim sistemini rahatlatır; mide gazı, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sorunları hafifletir. Ayrıca maydanoz suyu, yüksek C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini güçlendirir ve soğuk algınlığı ile grip gibi hastalıklara karşı koruyucu rol oynar. Cilt sağlığını da destekleyen bu içecek, cilt tonunun düzelmesine, lekelerin azalmasına ve akne gibi sorunların hafiflemesine katkı sağlar. Düşük kalorili yapısı ve lif oranı sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olur, tokluk hissini artırarak kilo verme sürecini destekler. NE ZAMAN TÜKETİLMELİ? Maydanoz suyu özellikle aç karnına tüketildiğinde sindirim sistemini destekleyip detoks etkisini artırır. Gün içinde bir bardak içmek, vücudun sıvı ihtiyacını karşılamaya ve metabolizmanın sağlıklı işlemesine katkıda bulunabilir. DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınların maydanoz suyu tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları önerilir. Düşük tansiyonu olan bireylerin ise bu içeceği kontrollü tüketmeleri gerekir.