A
Admin
Yönetici
Yönetici
Evden çalışmak, pek çok kişiye konfor sağlasa da, beraberinde kilo artışı gibi sağlık sorunlarını da getirebiliyor. Özellikle hareketin azaldığı, atıştırmaların arttığı ev ortamında kilo kontrolünü sağlamak için bilinçli adımlar atmak gerekiyor. Kilo vermek veya mevcut kiloyu korumak ise tek başına gerçekleşmeyen, birden çok faktörün dengeli şekilde yönetilmesini gerektiren bir süreçtir. KAYNAK: HABERTÜRK