A
Admin
Yönetici
Yönetici
Klinik psikolog Lyudmila Chernova, geçmişe ait fotoğrafların ilişki içindeki anlamını ve partnerle bu durumun nasıl konuşulması gerektiğini anlattı. Kıskançlıktan çok farkındalıkla yaklaşmak, sağlıklı bir ilişkinin anahtarı olabilir. GEÇMİŞE AİT BİR ANI MI, KAPANMAMIŞ BİR DEFTER Mİ? Telefonlarda rastlanan eski sevgili fotoğrafları, her zaman romantik bir anlam taşımayabilir. Psikolog Chernova’ya göre bu tür görseller, kişinin geçmişteki haline, hislerine ya da bir döneme dair duygusal bir hafıza niteliğinde olabilir. Partnerin eski fotoğrafları hâlâ saklıyor olması, duygusal bağların tamamen kopmadığını gösterebilir. Ancak bu, bazen yalnızca silinmeye gerek görülmemiş bir anı olarak da yorumlanabilir. Önemli olan, önyargılı bir yaklaşım yerine açık iletişim kurmaktır. KONUYU AÇARKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Chernova, partnerle yapılacak konuşmada suçlayıcı bir dilin ilişkiye zarar verebileceğini belirtiyor. Doğrudan ama yargılamayan ifadeler, karşılıklı anlayışı kolaylaştırabilir. “Bunun neden hâlâ orada olduğunu açıklayabilir misin?” gibi bir soru, hem açık hem de sağlıklı bir yaklaşım sunar. Eğer partner bu duruma açıklayıcı bir şekilde yaklaşıyorsa, konuya çok da anlam yüklememiş olabilir. Ancak sertleşen, öfkelenen ya da konuyu geçiştirmeye çalışan bir tavır, geçmişle ilgili çözülmemiş duyguların habercisi olabilir. KISKANÇLIK YERİNE FARKINDALIKLA YAKLAŞIN Bu tür durumlar karşısında önce duyguların farkına varmak gerekiyor. “Bu beni neden rahatsız etti?”, “İlişkimizde beni güvensiz hissettiren başka ne var?” gibi sorular, asıl problemin ne olduğunu anlamaya yardımcı olabilir. Partnerden geçmişe dair her şeyi silmesini istemek kısa vadeli bir çözüm gibi görünse de uzun vadede baskı ve gerilim yaratabilir. Psikologlara göre, gerçekten bitmiş bir ilişki varsa, bu adım kişinin kendi isteğiyle gelecektir. BUGÜNE VE GELECEĞE YATIRIM YAPIN Geçmişle rekabet etmek yerine mevcut ilişkinin temellerini güçlendirmek, güveni pekiştirmek ve iletişimi derinleştirmek çok daha sağlıklı bir yöntem. Güçlü duygusal bağlar, eski fotoğrafların yaratabileceği olası etkileri de ortadan kaldırır. Tek başına bir fotoğraf kriz sebebi olmayabilir. Ancak partner açık iletişimden kaçınıyorsa, sizi eski sevgilisiyle kıyaslıyorsa ya da duygusal mesafe hissediliyorsa, bu durumlar alarm zillerinin çaldığını gösteriyor olabilir. Kaynak: Gerçek Gündem