A
Admin
Yönetici
Yönetici
Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, özellikle bebeklik ve çocukluk döneminde sık karşılaşılan laktoz intoleransı hakkında önemli uyarılarda bulundu. Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktozun sindirilememesiyle ortaya çıkan bu durumun, çocukların yaşam kalitesini olumsuz etkileyebileceğini belirten Dr. Gülşan, doğru tanı ve beslenme planlamasıyla kontrol altına alınabileceğini ifade etti. Laktoz İntoleransı Nedir? Laktoz intoleransı, süt ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunan “laktoz” adlı şekerin sindirilememesiyle ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu sindirim işlemi, bağırsaklarda bulunan “laktaz” adlı enzimin yardımıyla gerçekleşir. Ancak bazı bireylerde bu enzim ya yetersiz üretilir ya da işlevini yeterince yerine getiremez. Sonuç olarak süt ve süt ürünleri tüketildiğinde sindirim sorunları kaçınılmaz olur. Belirtiler Genellikle Tüketimden Kısa Süre Sonra Ortaya Çıkıyor Dr. Meltem Gülşan, laktoz intoleransının belirtilerinin genellikle sütlü gıdaların tüketilmesinden sonraki 30 dakika ile 2 saat arasında ortaya çıktığını vurguladı. En sık karşılaşılan belirtiler arasında karın şişkinliği, gaz, ishal, mide bulantısı, kramp tarzı karın ağrısı ve gürültülü mide sesleri yer alıyor. Bu semptomlar kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir ve zaman zaman başka hastalıklarla karıştırılabilir. Genetik Yatkınlık ve Yaş Faktörü Önemli Laktoz intoleransının ortaya çıkmasında genetik yatkınlık büyük rol oynuyor. Özellikle Asya, Afrika ve Güney Amerika kökenli bireylerde daha sık görülen bu durum, Kuzey Avrupa kökenlilerde ise daha nadir olarak rastlanıyor. Ayrıca yaşın ilerlemesiyle birlikte vücuttaki laktaz enzimi üretiminin doğal olarak azalması da intoleransın gelişmesine zemin hazırlayabiliyor. Tanı Süreci ve Tedavi Yöntemleri Dr. Gülşan, laktoz intoleransı tanısının genellikle hastanın şikayetleri ve beslenme alışkanlıkları doğrultusunda konulduğunu belirtti. Kesin tanı için ise hidrojen nefes testi ya da kan şekeri testi gibi yöntemler kullanılıyor. Tedavide temel yaklaşım, laktoz içeren gıdalardan uzak durmak. Günümüzde laktozsuz süt, yoğurt ve peynir gibi ürünlere ulaşmak oldukça kolay. Ayrıca dışarda yemek yerken kullanılmak üzere laktaz enzimi içeren takviyeler de semptomların önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Kalsiyum Dengesi İçin Doğru Beslenme Şart Laktoz intoleransında süt ve süt ürünlerinin diyetten çıkarılması, kalsiyum eksikliği riskini beraberinde getirebilir. Bu konuda da uyarılarda bulunan Dr. Meltem Gülşan, badem, brokoli, ıspanak ve sardalya gibi kalsiyum açısından zengin besinlerin tercih edilmesini önerdi. Gerekli durumlarda, doktor kontrolünde kalsiyum ve D vitamini takviyesi alınmasının da önemine dikkat çekti.